მცენარეული.

ყველასთვის.

ჯანსაღი და გემრიელი.

ჩვენ შესახებ

მაღაზია

პოდკასტი
რეცეპტები

Mint cake

კომბუჩა

namu-plant made

ნამცხვრები. კომბუჩა. ვეგანური კაფე. ცხოვრების სტილი.

მაღაზია

კომბუჩა

რეცეპტები

პოდკასტი

ონლაინ მაღაზია – ყველაფერი სხეულისა და გონების კეთილდღეობისთვის

ტკბილეული

ვრცლად

მარაგი

ვრცლად

სასმელი

ვრცლად

სხვადასხვა

ვრცლად

კომბუჩა – უგემრიელესი, შუშხუნა, ფერმენტირებული სასმელი.

კომბუჩას შესახებ

namu vakeshi

“ნამუ” ვაკეში

აბაშიძის 24

08:00 – 22:00
დილით, შუადღეს და საღამოს

კაფეს მენიუ

namuraw

Peanut Butter with Turmeric and Baobab. Namu nut b

Peanut Butter with Turmeric and Baobab. Namu nut butters are enriched with adaptogens. This jar is full of proteins and healthy fats, along with a delicious flavour, it has turmeric and baobab powder. Turmeric is widely used in Ayurvedic medicine and is known for its powerful antioxidant and anti-inflammatory properties. Baobab is rich in various vitamins and minerals, particularly in vitamin C and iron.

მიწის თხილის კარაქი კურკუმა და ბაობაბით. ნამუს თხილეულის კარაქები გამდიდრებულია ადაპტოგენებით. ამ ქილაში მოქცეულია უგემრიელესი არომატის მქონე, ცილებითა და სასარგებლო ცხიმებით გაჯერებული საცხი და დამატებული აქვს კურკუმა და ბაობაბის ფხვნილი. კურკუმა ფართოდ გამოიყენება აიურვედულ მედიცინაში და გამოირჩევა ძლიერი ანტიოქსიდენტური და ანტი-ანთებითი თვისებებით. ბაობაბი მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებით და მინერალებით, მასში უხვადაა ვიტამინი C და რკინა.

#namu #namunutbutters #vegan #plantbased #nutbutter #adaptogenic #adaptogenicnutbutter #peanutbutter #turmeric #baobab
#ნამუ #ნამუსპროდუქტი #სამარხვო #ვეგანური #სასარგებლო #ჯანსაღი #თხილეულისკარაქები #ადაპტოგენები #მიწისთხილისკარაქი #არაქისისკარაქი #კურკუმა #ბაობაბი

Adaptogenic Cashew Butter with Ashwagandha. Namu n

Adaptogenic Cashew Butter with Ashwagandha. Namu nut butters are enriched with adaptogens. This jar is full of proteins and healthy fats, along with a delicious flavour, it has ashwagandha powder. Ashwagandha is an Indian herb that helps us cope with stress, boosts immunity, regulates hormones, improves mood and overall well-being.

ქეშიუს კარაქი აშვაგანდათი. ნამუს თხილეულის კარაქები გამდიდრებულია ადაპტოგენებით. ამ ქილაში მოქცეულია უგემრიელესი არომატის მქონე, ცილებითა და სასარგებლო ცხიმებით გაჯერებული საცხი და დამატებული აქვს აშვაგანდას ფხვნილი. აშვაგანდა ინდური მცენარეა, გვეხმარება სტრესთან გამკლავებაში, აძლიერებს იმუნიტეტს, არეგულირებს ჰორმონებს, აუმჯობესებს განწყობას და მთლიანობაში ჩვენს კარგად ყოფნას.

#namu #namunutbutters #vegan #plantbased #nutbutter #adaptogenic #adaptogenicnutbutter #cashewbutter #ashwagandha
#ნამუ #ნამუსპროდუქტი #სამარხვო #ვეგანური #სასარგებლო #ჯანსაღი #თხილეულისკარაქები #ადაპტოგენები #ქეშიუსკარაქი #აშვაგანდა

What are your 4 important decisions?

What are your 4 important decisions?

Adaptogenic Pumpkin Seed Butter with Matcha and Mo

Adaptogenic Pumpkin Seed Butter with Matcha and Moringa. Namu nut butters are enriched with adaptogens. This jar is full of proteins and healthy fats, along with a delicious flavour, it has matcha and moringa powder. Matcha, Japanese green tea – is a powerful antioxidant, increases energy and improves brain function. Moringa is a plant widely used in Ayurveda and is also a powerful antioxidant and rich in vitamins and minerals.

გოგრის თესლის კარაქი მატჩათი და მორინგათი. ნამუს თხილეულის კარაქები გამდიდრებულია ადაპტოგენებით. ამ ქილაში მოქცეულია უგემრიელესი არომატის მქონე, ცილებითა და სასარგებლო ცხიმებით გაჯერებული საცხი და დამატებული აქვს მატჩა და მორინგას ფხვნილი. მატჩა, იაპონური მწვანე ჩაი – ძლიერი ანტიოქსიდანტია, მატებს ენერგიას და აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას. მორინგა აიურვედაში ფართოდ გამოყენებული მცენარეა, ასევე, ძლიერი ანტიოქსიდანტია და მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით.

#namu #namunutbutters #vegan #plantbased #nutbutter #adaptogenic #adaptogenicnutbutter #pumpkingseedbutter #matcha #moringa
#ნამუ #ნამუსპროდუქტი #სამარხვო #ვეგანური #სასარგებლო #ჯანსაღი #თხილეულისკარაქები #ადაპტოგენები #გოგრისთესლისკარაქი #მატჩა #მორინგა

Adaptogenic Sunflower Butter with Maca. Namu nut b

Adaptogenic Sunflower Butter with Maca. Namu nut butters are enriched with adaptogens. This jar is full of proteins and healthy fats, along with a delicious halva flavour, it has maca powder. Maca is an adaptogen and helps the body cope with stress. Maca also boosts libido and balances hormones and rejuvenates the skin. It is rich in minerals, vitamins and antioxidants.

მზესუმზირის კარაქი მაკათი. ნამუს თხილეულის კარაქები გამდიდრებულია ადაპტოგენებით. ამ ქილაში მოქცეულია ხალვის უგემრიელესი არომატის მქონე, ცილებითა და სასარგებლო ცხიმებით გაჯერებული საცხი და დამატებული აქვს მაკას ფხვნილი. მაკას ფხვნილი არის ადაპტოგენი და ეხმარება ორგანიზმს სტრესთან გამკლავებაში. ასევე, მაკა აძლიერებს ლიბიდოს და აბალანსებს ჰორმონებს და აახალგაზრდავებს კანს. მდიდარია მინერალებით, ვიტამინებით და ანტიოქსიდანტებით.

#namu #namunutbutters #vegan #plantbased #nutbutter #adaptogenic #adaptogenicnutbutter #sunflowerbutter #macapowder
#ნამუ #ნამუსპროდუქტი #სამარხვო #ვეგანური #სასარგებლო #ჯანსაღი #თხილეულისკარაქები #ადაპტოგენები #მზესუმზირისკარაქი #მაკასფხვნილი

Roasted Pear Recipe Vegan ricotta • ¼ cup tofu

Roasted Pear Recipe
Vegan ricotta
• ¼ cup tofu
• ¼ cup cashew cream cheese
• 1 tbsp. Maple syrup
• 1 tbsp. lemon juice
• 1 tbsp. Lemon zest
• ¼ tsp. salt
Thyme syrup
• ¼ cup water
• ¼ cup maple or date syrup
• 1 tsp. thyme
• 1 tbsp. lemon juice
Roasted Pear
• 2 pears (peeled)
• 1 tbsp. olive or coconut oil
• A pinch of pink salt
For vegan ricotta, combine cashew cream cheese, maple syrup, lemon juice, and salt in a bowl. Crumble-in the tofu and add the lemon zest.
For the thyme syrup, boil water, maple syrup and thyme. Simmer for 5 minutes on low heat. The liquid will thicken. Remove from heat, strain to remove the thyme. Add lemon juice and let it cool.
Cut the pear into quarters, remove the seeds and sprinkle with a little salt. Heat a pan, add oil and fry each side of the pear for about 2-3 minutes until it starts to brown.
For serving, place about 3-4 tablespoons of ricotta, 2-3 slices of freshly roasted pears on a small plate and drizzle with thyme syrup. Garnish with fresh thyme, mint or melissa leaves.

#namu #namufood #namurecipies #plantarecipes #pear #roastedpear
#ნამუ #ნამუსრეცეპტები #პლანტასრეცეპტები #ვეგანური #შემწვარიმსხალი #უშაქრო #უგლუტენო

Adaptogenic Nut Butters. Adaptogens can help us ad

Adaptogenic Nut Butters. Adaptogens can help us adapt to life’s doozies. Adaptogens have been used for centuries in Chinese and Ayurvedic healing traditions. These are non-toxic herbs, roots, and fungi that work to increase the body’s ability to resist stressors and restore the body to its normal physiological function. Some also boost immunity and overall well-being. Research shows adaptogens can combat fatigue, enhance mental performance, ease depression and anxiety.

ადაპტოგენებით გამდიდრებული თხილეულის კარაქები. ადაპტოგენებს შეუძლიათ დაგვეხმარონ ცხოვრების გამოწვევებთან გამკლავებაში. ადაპტოგენებს საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ჩინურ და აიურვედულ მედიცინაში. ადაპტოგენი არის არატოქსიკური ბალახეული, ფესვები და სოკო, რომლებიც მუშაობენ სტრესთან გამკლავების უნარის გაზრდაზე და სხეულის ნორმალურ ფიზიოლოგიურ ფუნქციონირებაზე. ზოგი ასევე ზრდის იმუნიტეტს და საერთო კეთილდღეობას. კვლევებმა გვიჩვენა, რომ ადაპტოგენებს შეუძლიათ დაძლიონ დაღლილობა, გააუმჯობესონ გონებრივი შესაძლებლობები, შეამსუბუქონ დეპრესია და შფოთვა.

#namu #namunutbutters #vegan #plantbased #nutbutter #adaptogenic #adaptogenicnutbutter
#ნამუ #ნამუსპროდუქტი #სამარხვო #ვეგანური #სასარგებლო #ჯანსაღი #თხილეულისკარაქები #ადაპტოგენები

We have created for you co-working space - warm an

We have created for you co-working space - warm and quite atmosphere, fast internet, specialty coffee and big range of healthy dishes and desserts.

ნამუში შეგიძლიათ სამუშაოდაც მოხვიდეთ და საქმიანი შეხვედრებიც კი ჩაატაროთ. სითბო, სწრაფი ინტერნეტი, მშვიდი გარემო, უგემრიელესი ყავა და ბევრი ჯანსაღი კერძები და დესერტი.

#namu #namucoworking #workfromhome #nomad #workfromnamu #onlinework #ნამუ #ნამუსსამუშაოსივრცე #სახლიდანმუშაობა #სამუშაოსივრცე

Green Ajika Recipe 150g green hot pepper (includi

Green Ajika Recipe
150g green hot pepper (including one jalapeño)
100 g feijoa
50 g tahini
1 clove of garlic
1 tsp. dry coriander
1 tsp. fenugreek powder
1 tsp. Himalayan salt
Cut the green hot pepper in half and remove the seeds. Cut into large pieces and process in a food processor with all the ingredients until you get a uniform mass. Pour into a jar and store in the refrigerator.
You can mix green ajika with mayonnaise, tahini or olive oil and you will get a very aromatic dressing. It is also ideal in cooking. Feijoa neutralises the heat, so you can enjoy it even as spread on a toast.

#namu #namufood #namurecipies #plantarecipes #adjika #ajika #spreads #ნამუ #ნამუსრეცეპტები #პლანტასრეცეპტები #ვეგანური #აჯიკა

Indian Bowl - Cauliflower Rice. Cashew-curry sauce

Indian Bowl - Cauliflower Rice. Cashew-curry sauce. Sunflower-coriander crackers. Full of nutrients, a mixture of raw and fermented food - for easy digestion and absorption of nutrients.

ინდური თასი - ყვავილოვანი კომბოსტოს ბრინჯი. ქეშიუ-ქარის სოუსი. მზესუმზირა-ქინძის კრეკერი. სავსე ნუტრიენტებით, უმი და ფერმენტირებულის ნაზავი - ადვილად მონელებისთვის და სასარგებლო ნივთიერებების მარტივათ შეთვისებისთვის.

#namu #namufood #vegan #plantbased #rawfood #fermentedfood
#ნამუ #ნამუსპროდუქტი #სამარხვო #ვეგანური #ფერმენტირებული #სასარგებლო #ჯანსაღი

დიდი მადლობა ყველა

დიდი მადლობა ყველას თბილი სიტყვებისთვის, კეთილი სურვილებისთვის, ლამაზი და გამოსადეგი საჩუქრებისთვის და მშვენიერი ყვავილებისთვის. იმედია, ჩემი თავდაუზოგავი შრომით შევძლებ ბევრ თქვენგანამდე მცირედი დადებითი მუხტის გადმოცემას მაინც. ეს მაბედნიერებს.

Namu Pumpkin Soup with Rosemary Bread. The soup is

Namu Pumpkin Soup with Rosemary Bread. The soup is made with baked pumpkin and coconut milk, enriched with cashew "sour cream" and activated seeds. In the bread, miso and rosemary make a wonderful flavour combination (gluten free).

ნამუს გოგრის სუპი როზმარინის პურით. წვნიანი დამზადებულია გამომცხვარი გოგრით და ქოქოსის რძით, კიდევ უფრო გაგემრიელებულია ქეშიუს "არაჟნით" და აქტივირებული თესლეულით. პურში კი მისო და როზმარინი საოცარ გემოს ქმნის (გლუტენის გარეშე).

#namu #namufood #pumpkinsoup #seasonalfood #activatedseeds
#ნამუ #ნამუსპროდუქტი #სამარხვო #ვეგანური #გოგრისწვნიანი #უგლუტენოპური

Red Ajika Recipe 250g red hot pepper 50g walnuts

Red Ajika Recipe

250g red hot pepper
50g walnuts
1 clove of garlic
1 tsp. dry coriander
1 tsp. fenugreek powder
1 tsp. marigold powder
1 tsp. Himalayan salt

Cut the red hot pepper in half and remove the seeds. Cut into large pieces and process in a food processor with all the ingredients until you get a uniform mass.
Pour into a jar and store in the refrigerator.
You can mix it with mayonnaise, tahini or olive oil and you will get a very aromatic dressing. It is also ideal for cooking.

#namu #namufood #namurecipies #plantarecipes #adjika #ajika #spreads #ნამუ #ნამუსრეცეპტები #პლანტასრეცეპტები #ვეგანური #აჯიკა

აი, რატომ ამოვშალე კალორიების ინფო საიტიდან 🤷🏻‍♀️

After the New Year days, you can detox with Namu f

After the New Year days, you can detox with Namu food. One of my favourite dish is this Thai bowl with cashew and almond butter sauce, rice noodles and raw crackers.

ახალი წლის დღეების შემდეგ, შეგიძლიათ სიმსუბუქე დაიბრუნოთ ნამუს კერძებით. ჩემი ერთ-ერთი ფავორიტი ეს ტაილანდური კერძია - ქეშიუსა და ნუშის კარაქის სოუსი, ბრინჯის ვერმიშელი და ნამუს კრეკერებით.

#Namu #NamuFood #ThaiBowl #Thaifood #Rawfood #ნამუ #ნამუსკერძები #ტაილანდური #უმი #უმიკვება #დეტოქსი

Happy New 2023! Wish you health, peace and joy. Fo

Happy New 2023! Wish you health, peace and joy. For myself, I have decided to invest more in creating joy, doing things that sparks joy. I will avoid everything that I I am tired or lazy to do: the first thing I did - I closed my first HR consulting company "Adelante", which I had for 10 years. Now I will have more time for Namu, and in 2023 I am dedicated to create products that will have the ability to strive in retail networks, like the Namu Kombucha that we have created. By this, I aim to make healthy, mindful eating accessible to more people. Peace and joy to you. With love, Ana

გილოცავთ 2023 წლის დადგომას. გისურვებთ ჯანმრთელობას, სიმშვიდეს და სიხარულს. პირადად მე გადავწყვიტე მეტი ენერგია ჩავდო სიხარულის შექმნაში, ვაკეთო მხოლოდ ის, რაც ამ გრძნობას წააქეზებს. ყველაფერი, რისი გაკეთებაც მომბეზრდა და მეზარება - თავიდან უნდა ავირიდო: პირველი, რაც გავაკეთე - დავკეტე ჩემი პირველი HR საკონსულტაციო კომპანია "ადელანტე", რომელიც 10 წელი მქონდა და თავისი დრო ამოწურა. ახლა მეტი დრო მექნება "ნამუსთვის" და 2023 წელს შევქმნი პროდუქტებს, რომელსაც გაყიდვის ქსელებში სიცოცლის უნარი ექნება, აქამდე შექმნილი "ნამუს კომბუჩას" მსგავსად, და მეტი ადამიანისთვის გახდება მისაწვდომი ჯანსაღი, გააზრებული კვება. მშვიდობა და სიხარული თქვენ. სიყვარულით, ანა

#Namu #NamuLab #NamuKombucha #NewYearThoughts #ნამუ #ნამულაბი #კომბუჩა #ახალიწელი

I have always loved Ferrero and I am so glad that

I have always loved Ferrero and I am so glad that the Namu Truffle tastes so much like Ferrero and is healthy at the same time - made with hazelnut butter, sweetened with coconut blossom and covered in 100% chocolate.

ყოველთვის სიგიჟემდე მიყვარდა ფერერო და ძალიან მიხარია, რომ ნამუს ტრუფელის გემო ძალიან გავს ფერეროსას და ამავდროულად ჯანსაღია - დამზადებულია თხილის კარაქით, დამტკბარია ქოქოსის შაქრით და ამოვლებულია 100% შოკოლადში.

#namu #namufood #namusweets #truffle #veganchocolate #rawchocolate #ნამუ #ნამუსპროდუქტი #სამარხვო #ვეგანური #ტრუფელი #შოკოლადი #სამარხვოშოკოლადი #საჩუქარი #ქართული #საახალწლოსაჩუქარი

Along with delicious food, at Namu we also have a

Along with delicious food, at Namu we also have a co-working space with fast internet. We work every day from 8am to 10pm. We will finish work on 31 Dec at 4pm and return on 3 Jan at 8am. Happy New Year!

ნამუში გემრიელობებთან ერთად გვაქვს სამუშაო სივრცეც მშვიდი გარემოთი და სწრაფი ინტერნეტით. თუ სახლში და ოფისში საახალწლო აურზაურია და ვერ კონცენტრირდებით, მოდით ჩვენთან. ვმუშაობთ ყოველდღე დილის 8 საათიდან საღამოს 10-მდე. საახალწლოდ 31 დეკემბერს დავიკეტებით 16.00 საათზე და დაგიბრუნდებით 3 იანვარს 8 საათიდან. ბედნიერი ახალი წელი!

#namu #namucoworking #workfromhome #nomad #workfromnamu #onlinework #ნამუ #ნამუსსამუშაოსივრცე #სახლიდანმუშაობა

Namu’s edible gifts are the perfect way to expre

Namu’s edible gifts are the perfect way to express your care for a person. Purchase this Gift Card and be sure receivers will be well nourished, they will have the opportunity to choose the products themselves and enjoy every bite and moment without any guilt. Thanks for shopping with us and enjoy the gift giving experience.

საჩუქარი, რომელიც იჭმევა იდეალურია სიყვარულისა და ზრუნვის გამოსახატად. ამ სასაჩუქრე ბარათის გაჩუქებით, დარწმუნებული იყავით მიმღები ისიამოვნებს თითოეული ლუკმის დაგემოვნებით ყოველგვარი სინდისის ქენჯნის გარეშე და მიიღებს საჭირო ნუტრიენტებს. მადლობა ნამუს არჩევისთვის და ისიამოვნეთ საჩუქრის გაცემით.

#namu #giftcard #ediblegifts #newyearsgift #ნამუ #სასაჩუქრებარათი #საჩუქარი #აჩუქე #ქართული

Instagram post 17968495916041947

Instagram post 17968495916041947

Load More Follow on Instagram

Pin It on Pinterest