მცენარეული.

ყველასთვის.

ჯანსაღი და გემრიელი.

ჩვენ შესახებ

მაღაზია

პოდკასტი
რეცეპტები

Mint cake

კომბუჩა

namu-plant made

ნამცხვრები. კომბუჩა. ვეგანური კაფე. ცხოვრების სტილი.

მაღაზია

კომბუჩა

რეცეპტები

პოდკასტი

ონლაინ მაღაზია – ყველაფერი სხეულისა და გონების კეთილდღეობისთვის

ტკბილეული

ვრცლად

მარაგი

ვრცლად

სასმელი

ვრცლად

სხვადასხვა

ვრცლად

კომბუჩა – უგემრიელესი, შუშხუნა, ფერმენტირებული სასმელი.

კომბუჩას შესახებ

namu vakeshi

“ნამუ” ვაკეში

აბაშიძის 24

08:00 – 22:00
დილით, შუადღეს და საღამოს

კაფეს მენიუ

namuraw

Cashew cream cheese. Sour cream taste and consiste

Cashew cream cheese. Sour cream taste and consistency. Fermented food for gut health. Delicious on breads or in salads. Ingredients: fermented cashews.

ქეშიუს კრემ-ყველი. არაჟნის გემო და კონსისტენცია. ფერმენტირებული საკვები კუჭ-ნაწლავის გამართული მუშაობისთვის. უგემრიელესია პურზე თუ სალათებში. შემადგენლობა: ფერმენტირებული ქეშიუ.

#namu #namufood #nutbutters #vegancheese #veganbutters #cashewspread #cashewsour #ვეგანური #ვეგანურიყველი #ვეგანურიარაჟანი #ქეშიუსკრემყველი #ქეშიუსყველი #საჩუქარი #ქართული #საახალწლოსაჩუქარი

Berry Jam. If you enjoy the jam on Namu pancakes,

Berry Jam. If you enjoy the jam on Namu pancakes, now you can grab one for home and have it on pancakes, waffles, chia, granola, or just enjoy a spoonful with a cup of tea. Ingredients: berries. coconut sugar. rosemary.

კენკრის ჯემი. ვისაც ნამუს ბლინებზე მოსხმული ჯემი გიყვართ, აი, უკვე შეგიძლიათ ეს ჯემი სახლშიც წაიღოთ და როცა მოგესურვებათ მოასხათ ბლინებს, ვაფლს, ჩიას, გრანოლას, ან უბრალოდ ჩაიკოკლოზინოთ პირი ფინჯან ჩაისთან ერთად. შემადგენლობა: კენკრა. ქოქოსის შაქარი. როზმარინი.

#namu #namufood #berryjam #vegan #nosugar #jam #ვეგანური #უშაქრო #ჯემი #კენკრისჯემი #საჩუქარი #ქართული #საახალწლოსაჩუქარი

Condensed milk - sweet coconut milk that is enhanc

Condensed milk - sweet coconut milk that is enhanced with caramel flavour from coconut blossom. Unbelievably delicious on chia porridge or pancakes.

შესქელებული რძე - ტკბილი ქოქოსის რძე, რომელსაც ქოქოსის შაქარი კარამელის გემოს აძლევს. დაუჯერებლად გემრიელია ჩიას ფაფაზე თუ ბლინებზე.

#namu #namufood #condensedmilk #vegancondensedmilk #dulcedeleche #sgushonka #ვეგანური #შესქელებულირძე #ქოქოსისრძე #საჩუქარი #ქართული ##საახალწლოდეკორი

Chocolate Butter - our bestseller, a favourite spr

Chocolate Butter - our bestseller, a favourite spread for kids and adults. It is amazing with fruits like bananas or apples or toast and pancakes. Ingredients: roasted hazelnuts. raw cocoa. coconut blossom.

შოკოლადის კარაქი - ჩვენი ბესტსელერი, დიდების თუ პატარების საყვარელი. უხდება ყველაფერს - ბანანიდან დაწყებული, მაჭკატებით დამთავრებული. შემადგენლობა: მოხალული თხილი. ნედლი კაკაო. ქოქოსის შაქარი.

#namu #namufood #nutbutters #veganbutters #chocolatebutter #hazelnutbutter #ვეგანური #თხილისკარაქი #შოკოლადისკარაქი #საჩუქარი #ქართული ##საახალწლოდეკორი

Cashew Butter. Ingredients: toasted cashew. himala

Cashew Butter. Ingredients: toasted cashew. himalayan salt.

ქეშიუს კარაქი. შემადგენლობა: მოხალული ქეშიუ. ვარდისფერი მარილი.

#namu #namufood #nutbutters #veganbutters #cashewbutter #ვეგანური #თხილისკარაქი #ქეშიუსკარაქი #საჩუქარი #ქართული #საახალწლოსაჩუქარი

Almond Butter. Ingredients: toasted almond. himala

Almond Butter. Ingredients: toasted almond. himalayan salt.

ნუშის კარაქი. შემადგენლობა: მოხალული ნუში. ვარდისფერი მარილი.

#namu #namufood #nutbutters #veganbutters #almondbutter #ვეგანური #თხილისკარაქი #ნუშისკარაქი #საჩუქარი #ქართული #საახალწლოსაჩუქარი

Peanut Butter - our super creamy nut butters are f

Peanut Butter - our super creamy nut butters are full of healthy fat. They are ideal on toasts, pancakes, waffles or to top the salads or chia puddings. It is difficult to stop finishing it. Ingredients: toasted peanuts. Himalayan salt.

მიწის თხილის კარაქი - ჩვენი თხილეულის კარაქები სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, კრემისებრია და იდეალურია ტოსტზე, ბლინებზე, ვაფლზე, ჩია პუდინგზე თუ სალათებში. ძნელია, სულ არ ამოჭამო. შემადგენლობა: მოხალული მიწის თხილი. ვარდისფერი მარილი.

#namu #namufood #nutbutters #veganbutters #peanutbutter #pb #ვეგანური #თხილისკარაქი #მიწისთხილისკარაქი #საჩუქარი #ქართული #საახალწლოსაჩუქარი

Instagram post 17983702951663189

Instagram post 17983702951663189

Nori sandwich (onigirazu) - seaweed (rich in vario

Nori sandwich (onigirazu) - seaweed (rich in various vitamins and minerals, including: B12, vitamin A, C, iron, iodine), quinoa-rice, tofu, fruit, vegetables, peanut butter and cashew-chili sauce.

ნორის სენდვიჩი - ზღვის წყალმცენარე (მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებითა და მინერალებით, მათ შორის: B12, ვიტამინი A, C, რკინა, იოდი), ქინოა-ბრინჯი, ტოფუ, ხილი, ბოსტნეული, მიწის თხილისა და ქეშიუ-ჩილის სოუსი.

#namu #namufood #newmenu #norisandwish #sushisandwich #onigirazu #ნამუ #ნამუსკერძები #ნორისსენდვიჩი #სუშისსენდვიჩი #ნორი #ტოფუ #ვეგანური #სამარხვო #ბ12

მოიმარაგეთ ნამუ • Fi

მოიმარაგეთ ნამუ • Fill up your food pantry

მიწის თხილის კარაქი • Peanut butter
შოკოლადის კარაქი • Chocolate butter
ქეშიუს კარაქი • Cashew butter
ნუშის კარაქი • Almond butter
ტაჰინი • Tahini
შესქელებული რძე • Condensed milk
ქეშიუს ყველი • Cashew cheese
ქიმჩი • Kimchi

#namu #namufood #nutbutters #vegancheese #veganbutters #kimchi #condensedcoconutmilk #pb #ვეგანური #თხილისკარაქი #ქიმჩი #ვეგანურიყველი #ვეგანურიშოკოლადისკარაქი #ნუშისკარაქი #ქეშიუსკარაქი #მიწისთხილისკარაქი #ქეშიუსყველი 🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧

This is my current favourite dessert - soft dates

This is my current favourite dessert - soft dates filled with cashew butter and cocoa nibs, covered in 100% chocolate, without any sweetener.

ეს არის ჩემი მიმდინარე საყვარელი დესერტი - რბილი ფინიკი გატენილი ქეშიუს კარაქითა და კაკაოს ნატეხებით, ამოვლებული 100% შოკოლადში, ყოველგვარი დამატკბობლის გარეშე.

#namu #namusweets #chocolatedates #stuffeddates #cashewbutter #cacaonibs #ნამუ #ნამუსტკბილეული #სამარხვო #უშაქრო #უგლუტენო

The principle of assembling a salad jar: 1. Dressi

The principle of assembling a salad jar:
1. Dressing (fats). Pour 2-3 table spoons of dressing into the bottom of the jar. This can be a peanut butter, tahini, olive oil, mustard, or any other dressing.
2. Crispy fruits and vegetables (carbohydrates). Apples, carrots, purple cabbage, cucumbers, broccoli, cauliflower, celery, pineapple, berries and more.
3. Pickles (fermented food for healthy microbiome). Pickled radish, cabbage, mustard seeds, cucumber and others.
4. Grains (protein). Green peas, cooked chickpeas or beans, tofu cubes and others.
5. Topping. Toasted almonds, peanuts, sesame, walnuts; You can also use dried fruits - raisins, cranberries, plums.
6. Green leaves. Parsley, cilantro, arugula, spinach or lettuce. Fill the jar with greens and cover it.
Before serving, shake the jar well and the dish is ready. If you are out for a walk, you will only need a fork. If you are eating it at home, you can take it out on plate, stir it so that the dressing is evenly coated. You will have a well balanced and nutrient-rich dish.

#saladjar #veganlunch #namu #namufood #saladinajar

Gift Namu sweets 🎁 namu.ge 🎁 Everything here

Gift Namu sweets 🎁 namu.ge 🎁
Everything here is created with mindfully selected plant-based ingredients for our and planetary well-being. We do not use refined sugar, refined wheat flour, or refined oil. Most of the treats are raw, with activated and fermented ingredients for better absorption of nutrients.

ნამუს ტკბილეული საჩუქრად 🎁 namu.ge 🎁
აქ ყველაფერი შექმნილია გაცნობიერებულად შერჩეული მცენარეული ინგრედიენტებით ჩვენი და ჩვენი სამყაროს კეთილდღეობისთვის. ჩვენ არ მოვიხმართ რაფინირებულ შაქარს, არც რაფინირებულ ხორბლის ფქვილს, არც რაფინირებულ ზეთს. უმეტესობა ტკბილეულის ცხობის გარეშეა, აქტივირებული და ფერმენტირებული ინგრედიენტებით, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმს პროდუქტის სარგებლის მაქსიმალურად შეთვისებაში.

#namu #namufood #namusweets #namugiftbox #namuchocolate #namutreats #ნამუ #ნამუსტკბილეული #ნამუსშოკოლადები #უშაქრო #სამარხვო #ვეგანური #დიაბეტური

Indian Bowl - vegetables, fermented and activated

Indian Bowl - vegetables, fermented and activated ingredients - all for happy gut.

Did you know that actually we have more bacteria than cells?

ინდური თასი - სავსე ბოსტნეულით, ფერმენტირებული და აქტივირებული ინგრედიენტებით - კუჭ-ნაწლავში ბაქტერიების გასახარებლად.

იცოდით, რომ ჩვენ ბაქტერიები უფრო მეტი გვყავს, ვიდრე უჯრედები გვაქვს?

#namu #namufood #indialfood #fermentedfood #culturedfood #activatedseeds #vegan #ნამუ #ნამუსკერძები #ინდური #ფერმენტირებული

Cucumber Roll Recipe 2 cucumbers 1 avocado 1 tbs

Cucumber Roll Recipe

2 cucumbers
1 avocado
1 tbsp. Capers
1 tbsp. Lemon juice
1 tbsp. Parsley
1 tbsp. Dill
Salt and pepper

Cut the cucumber into long pieces with a slicer. First slices will be narrow, which you cannot use for this recipe, but you can throw them in the salad. You will need large flat pieces. Put the cucumber slices on the board while you prepare the filling.
For the filling, the avocado must be soft and ripe. Mash the avocado in a small bowl, add capers, lemon juice, finely chopped herbs and salt and pepper to taste.
Put 1-2 tea spoon filling on the cucumber slice and roll carefully. Do not spread the filling at the top of the slice. Put the cucumber rolls on the board and decorate with more capers and herbs.

#namu #namureceitas #namufood #cucumberroll #ნამუ #ნამუსრეცეპტები #პლანტასრეცეპტები #კიტრისროლი

Granola Bowl is a delicious breakfast. Nut and see

Granola Bowl is a delicious breakfast. Nut and seed granola, almond milk, berry jam and fruit.

გრანოლას თასი - გემრიელი საუზმე. თხილეულის და თესლეულის გრანოლა, ნუშის რძე, კენკრის ჯემი და ხილი.

#namu #namufood #breakfast #granola #veganbreakfast #breakfastplacesintbilisi #ნამუ #გრანოლა #ვეგანური #საუზმე

Kombucha is one of our most popular products - ful

Kombucha is one of our most popular products - full of probiotics and antioxidants. With Namu kombucha culture you can now brew your own kombucha at home.

კომბუჩა ჩვენი ერთ-ერთი უსაყვარლესი პროდუქტია. სავსე პრობიოტიკებით და ანტიოქსიდანტებით. ახლა უკვე სახლშიც შეგიძლიათ დაამზადოთ ნამუს კომბუჩას დედით.

#namu #namulab #namukombucha #kombuchastarter #scoby #ნამუ #ნამულაბი #ნამუსკომბუჩა #კომბუჩა #ქართული #სახლშიდამზადებული

Avocado Toast Recipe • 2 slices of bread • ½

Avocado Toast Recipe
• 2 slices of bread
• ½ avocado
• Pinch of pink salt
• 1 tsp olive oil
• 1 tsp lemon juice
• 3 cherry tomatoes
• Microgreens (for decoration)
Toast the bread in the toaster. Be sure to choose a ripe, soft avocado. Cut it in half and keep refrigerated the part that has the pit (keeps better). Remove the avocado from the other part with a spoon and mash it with a fork in a small bowl. Add a pinch of salt, olive oil and lemon juice.
Place a smashed avocado on top of the crusty bread, top with small colourful cherry tomatoes.
You can garnish with micro greens or coriander leaves. Also, you can add some pepper.

#namu #namufood #namurecipies #avocadotoast #avotoast #vegantoast #ნამუ #ნამუსკერძები #ავოკადოსტოსტი #რეცეპტები #პლანტასრეცეპტები #ნამუსრეცეპტები

Our super creamy nut butters are full of healthy f

Our super creamy nut butters are full of healthy fat. They are ideal on toasts, pancakes, waffles or to top the salads or chia puddings. It is difficult to stop finishing the jar.

ჩვენი თხილეეულის კარაქები სავსეა ჯანსაღი ცხიმებით, კრემისებრია და იდეალურია ტოსტზე, ბლინებზე, ვაფლზე, ჩია პუდინგზე თუ სალათებში. ძნელია, სულ არ ამოჭამო.

#namu #namufood #nutbutters #chocolatebutter #almondbutter #cashewbutter #peanutbutter

“I don’t want to make trouble, all I want is a

“I don’t want to make trouble, all I want is a drink.” - Marilyn Monroe

I love food that loves me back. Instead of alcohol I enjoy glass of Kombucha.

#kombucha #namu #namulab #namukombucha #healthylifestyle #enjoylife #anatikaradze

Load More Follow on Instagram

Pin It on Pinterest