კატეგორია: <span>Uncategorized</span>

მთავარი / Uncategorized
რომელი წვენსაწური სჯობს?
in ჩანაწერი
by ივლისი 12, 2021აგვისტო 23, 2021

რომელი წვენსაწური სჯობს?

თუ ფიქრობთ წვენსაწურის შეძენას, ეს მოკლე მიმოხილვა გამოგადგებათ გადაწყვეტილების მიღებაში, თუ რომელი ტიპის წვენსაწური შეიძინოთ. არსებობს სამი ძირითადი სახის წვენსაწური: ცივი დაწურვის წვენსაწური – ჰიდრავლიკური პრესის საშუალებით, ძლიერი დაწოლით, ყოველგვარი ტრიალის გარეშე, ახდენს სითხის ექსტრაქტირებას ბოსტნეულიდან და ხილიდან. ნამუს წვენები სწორედ ასეთი აპარატით იწურება და რეკომენდებულია გერსონის თერაპიისთვისაც კი. ამგვარი დაწურვისას პროდუქტის ყველა ნუტრიენტი და...

მეტის წაკითხვა
ბავშვი, რომელიც ქეილს ზრდის, ჭამს ქეილს…
in ჩანაწერი
by ივნისი 26, 2021ივლისი 23, 2021

ბავშვი, რომელიც ქეილს ზრდის, ჭამს ქეილს…

“If kids grow kale, kids eat kale. if they grow tomatoes, they eat tomatoes. But when none of this is presented to them, if they’re not shown how food affects the mind and the body, they blindly eat whatever’s put in front of them” Ron Finley მებაღეობა საუცხოო აქტივობაა ბავშვებისთვის, რომელსაც მრავალმხრივი სარგებელი მოაქვს მათთვის:...

მეტის წაკითხვა
სოიო – სასარგებლოა თუ მავნე?
in ჩანაწერი
by ივნისი 9, 2021სექტემბერი 1, 2021

სოიო – სასარგებლოა თუ მავნე?

რა არის სოიოს რძე? სოიოს რძე მცენარეული სასმელია, რომელიც ცხოველური რძის ალტერნატივად გამოიყენება. სოიოს რძე სოიოს მარცვლისგან მზადდება და არის წყლის, ცხიმის და ცილის ნაზავი. რატომ უნდა მივიღო სოიოს რძე? ამის მრავალი მიზეზი არსებობს – ვეგანური ცხოვრების წესი, ლაქტოზის აუტანლობა (ზოგი ადამიანის ორგანიზმს არ შეუძლია ძროხის რძეში არსებული შაქრის – ლაქტოზის, გადამუშავება), ან უბრალოდ ძროხის...

მეტის წაკითხვა
სუპერსაკვები და აფროდიტული საუზმის რეცეპტი
in ჩანაწერი
by იანვარი 11, 2021მარტი 31, 2021

სუპერსაკვები და აფროდიტული საუზმის რეცეპტი

2021 წელი მინდა დავიწყო 5️⃣ საოცარი საკვების შესახებ ინფორმაციის გაზიარებით, რომლებიც სექსუალურ სუპერ საკვებად ითვლება და მათი უმეტესობა ამ პერიოდში სეზონურია. გოგრის თესლი – აძლიერებს ლიბიდოს როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. გაჯერებულია ჯანსაღი საკვები ნივთიერებებით – მცირე ულუფაც კი გთავაზობთ ვიტამინების, ანტიოქსიდანტების და ჯანმრთელი ცხიმოვანი მჟავების მნიშვნელოვან რაოდენობას. ეს არის თუთიას შესანიშნავი წყარო, რომელიც ხელს უწყობს პროსტატის ჯანმრთელობას...

მეტის წაკითხვა
საჩუქარი
in ჩანაწერი
by დეკემბერი 9, 2020აგვისტო 23, 2021

საჩუქარი

საჩუქრის შერჩევა და გაცემა შესაძლოა იყოს ძალზედ სასიამოვნო და ამავდროულად მარტივიც. უკვე აირჩიეთ საახალწლო საჩუქრები? წელს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, მხარი დაუჭიროთ მცირე და ადგილობრივ ბიზნესებს. ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი საჩუქარი იყოს ეთიკური, არ ემატებოდეს ნაგავსაყრელს და მისი წარმოებისთვის არ იყოს სისასტიკე გამოყენებული. დაფიქრდით შეფუთვაზეც – იქნებ უბრალოდ გამოტოვოთ ეს ნაბიჯი? საჩუქარი ზურგს უკან დაიჭირეთ და მიმღებს...

მეტის წაკითხვა
ადაპტოგენები სტრესის მართვისთვის
in ჩანაწერი
by დეკემბერი 1, 2020ივლისი 22, 2021

ადაპტოგენები სტრესის მართვისთვის

დაგვიზამთრდა, ახლა დროა რომანტიული, მყუდრო, თბილი გარემოსთვის. ამჟამად სამყარო ერთგვარ ქაოტურ მდგომარეობაშია, მაგრამ თუ საკუთარ თავს ჩავუღრმავდებით, კიდევ შესაძლებელია სიმშვიდის და ჰარმონიის მოპოვება. ადაპტოგენებს შეუძლიათ დაგვეხმარონ ცხოვრების გამოწვევებთან გამკლავებაში. რა არის ადაპტოგენი? დღესდღეობით დამატებების მიღება საკმაოდ გავრცელებული პრაქტიკა გახდა, ვინაიდან ვცდილობთ ბუნებრივი გზით გავიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა და ზოგადი კეთილდღეობა. ადაპტოგენებს საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ ჩინურ და აიურვედულ...

მეტის წაკითხვა
მინიმალიზმი ბედნიერი ცხოვრებისთვის
in ჩანაწერი
by ოქტომბერი 19, 2019მარტი 31, 2021

მინიმალიზმი ბედნიერი ცხოვრებისთვის

რაც გვაქვს ნუთუ ყველაფერი გვჭირდება? ან რაც გვინდა ყველაფერი გამოგვადგება?  ჯერ კიდევ სანამ გაცნობიერებულად, სამყაროს მოვლის მიზნით, მინიმალისტური ცხოვრების წესზე გადასვლას დავიწყებდი, ყოველთვის მიყვარდა ჩემი ნივთების გადარჩევა. რაც ბოლო წლის განმავლობაში არ გამომიყენებია, ესე იგი არ მჭირდება (იქნება ეს ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი, კოსმეტიკა თუ სამკაული) და ჩემი მეგობარ-ახლობლების მფლობელობაში გადადის ხოლმე. მაქვს ერთი კარადა – ცალმხარეს...

მეტის წაკითხვა
დილის 5 რიტუალი კეთილდღეობისთვის
in ჩანაწერი
by აგვისტო 1, 2019მარტი 12, 2021

დილის 5 რიტუალი კეთილდღეობისთვის

ბევრისთვის დილა დღის ყველაზე სტრესული პერიოდია – ადრე ადგომა, მომზადება (საკუთარი თავის და ხშირად სხვებისაც) და სამსახურში გაქცევა. თუმცა, დილა განაპირობებს მთელ დღეს. მახსოვს ადრე ხშირად ხმარობდნენ გამოთქმას “მარცხენა ფეხზე ადგომა”, რაც გულისხმობდა დღის არასწორ დაწყებას და მთელი დღე ნეგატიური განწყობის გაყოლას. მოგიყვებით ჩემი ხუთი დილის რიტუალის შესახებ, რომელიც ვფიქრობ როგორც ფიზიკურ, ასევე გონებრივ სიჯანაღეში...

მეტის წაკითხვა
თვით-ტრანსცენდენტულობა (Self-transcendence) – საკუთარი თავის მიღმა
in ჩანაწერი
by მაისი 7, 2019აგვისტო 31, 2021

თვით-ტრანსცენდენტულობა (Self-transcendence) – საკუთარი თავის მიღმა

თვით-ტრანსცენდენტულობა საკუთარი ჩარჩოებიდან გასვლას გულისხმობს, ეგოს დატოვებას და სხვებზე ზრუნვის დაწყებას. ამ დროს ადამიანი საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია ხდება. ორი გოგოს დედა ვარ. მათ შორის ასაკობრივის სხვაობა დიდია – უფროსი მალე 20 წლის გახდება, უმცროსს ახლახანს შეუსრულდა ხუთი. ვამჩნევ, მათ მიმართ ჩემი აღზრდის სტილი ძალიან გასხვავებულია. პირველ შვილთან ვცდილობდი ჩამენერგა სურვილი ყოფილიყო საუკეთესო, ყოველთვის პირველი...

მეტის წაკითხვა
დეტოქსი და ფრენის სინდრომი
in ჩანაწერი
by აპრილი 1, 2019მარტი 31, 2021

დეტოქსი და ფრენის სინდრომი

დღეს მოგზაურობა ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი გახდა. რა ხდება როდესაც 10,000 მეტრ სიმაღლეზე ვართ ცაში აჭრილები? იქ ჰაერი მეტად გამომშრალია, ვართ კოსმოსული რადიაციის სივრცეში და ამასთანავე ვსუნთქავთ თვითმფრინავში ნაგროვებ ჰაერს. სისხლის მიმოქცევის სისტემა ორგანიზმში უჯრედს აწვდის ნუტრიენტებს და ჟანგბადს. მათი გადამუშავების შემდეგ წარმოიქმნება ნარჩენი ზედმეტი წყალი, ტოქსინები, მძიმე მეტალები, რომელსაც ლიმფური სისტემა გამოდევნის. ორგანიზმმა რომ...

მეტის წაკითხვა
  • 1
  • 2