Plant made.

For everyone.

Mindfully delicious.

About Us

Shop

Podcast
Recipes

Mint cake

Kombucha

namu-plant made

Cakes. Kombucha. Plant-based Cafe. Lifestyle.

Shop

Kombucha

Recipes

Podcast

Online shop - everything for body and mind wellbeing

Cakes and Treats

Food Pantry

Drinks

Other

Kombucha - fermented, delightful umami taste fizzy drink.

RMN00968_namu

namu vakeshi

Namu in Vake

24 Abashidze Street

8am till 10pm
Morning, afternoon and evening

namuraw

🥑ავოკადოს ტოსტი ორეგანოს პურზე ქინძის ჩიმიჩურით.#avocado #ავოკადო #glutenfreebread #უგლუტენო

✈️Beautiful trip, 🇪🇸Spain, May 2023 🎭

✈️Beautiful trip, 🇪🇸Spain, May 2023🎭Peratallada, Gava, Moco Museum, PortAventura and more…🍊Favourite vegan friendly cafes: Raw Studio, Casa Taos, Green and Berry, Flax and Kale, GF treats by ANINA.

🧀 ნამუს ქეშიუ-ტრუფელის #ყველი გემრიელი, #ვეგანური ალტერნატივაა ტრადიციული რძის პროდუქტების ყველისა. 🛒 შესაძენად გვეწვიეთ აბაშიძის 24-ში ან ონლაინ მაღაზიაში 🌐namu.ge.

💰 10% ფასდაკლება ნამუს ადაპტოგენური თხილის კარაქებზე ორი ქილის შეძენისას. გამოიყენეთ კოდი 2jars ონლაინ namu.ge-ზე ან კაფეში - აბაშიძის 24-ში.#თხილისკარაქები #ადაპტოგენები #ფასდაკლება

ნამუს #ფერმენტირებ

ნამუს #ფერმენტირებული ქეშიუს ყველი ტრუფელის გემოთი უგემრიელესია პურზე, კრეკერსა თუ სალათებში. 🛒 შესაძენად გვეწვიეთ აბაშიძის 24-ში ან ონლაინ მაღაზიაში 🌐namu.ge.#სამარხვო #ვეგანურიყველი

🌻მზესუმზირის კარა

🌻მზესუმზირის კარაქი: ნამუს #მზესუმზირისკარაქი გამდიდრებულია ადაპტოგენებით. ამ ქილაში მოქცეულია ხალვის უგემრიელესი არომატის მქონე, ცილებითა და #სასარგებლო ცხიმებით გაჯერებული საცხი და დამატებული აქვს მაკას ფხვნილი. #მაკასფხვნილი არის #ადაპტოგენი და ეხმარება ორგანიზმს სტრესთან გამკლავებაში. ასევე, მაკა აძლიერებს ლიბიდოს და აბალანსებს ჰორმონებს და აახალგაზრდავებს კანს. მდიდარია მინერალებით, ვიტამინებით და ანტიოქსიდანტებით.🛒 შესაძენად გვეწვიეთ აბაშიძის 24-ში ან ონლაინ მაღაზიაში 🌐namu.ge.

🥞ბლინები: ფეტვი-წიწიბურას ბლინი. ქეშიუს იოგურტი. კენკრის ჯემი. ხილი.⛔ გლუტენის გარეშე. ⛔ რაფინირებული შაქრის გარეშე. ⛔ რაფინირებული ზეთის გარეშე.⛔ ლაქტოზის გარეშე. გელოდებით აბაშიძის 24-ში ბლინებზე, ჩვენ დილის 8 საათიდან ღია ვართ.#უგლუტენო #ვეგანური

🍄ნამუს ქეშიუ-ტრუფელის ყველი უგემრიელესია პურზე, კრეკერზე, სალათებში თუ ჯემთან ერთად. საოცარი გემო. #სამარხვო. #ფერმენტირებული. #ჯანსაღი.

🫙ნუშის კარაქინამუს #ნუშისკარაქი გამდიდრებულია ადაპტოგენებით. ამ ქილაში მოქცეულია უგემრიელესი არომატის მქონე, ცილებითა და სასარგებლო ცხიმებით გაჯერებული საცხი და დამატებული აქვს #ლუკუმა, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით უჯრედისს, მინერალებს, ვიტამინებს და ანტიოქსიდანტებს.🛒 შესაძენად გვეწვიეთ აბაშიძის 24-ში ან ონლაინ მაღაზიაში 🌐namu.ge.

🥢ტაილანდური თასიბრინჯის ვერმიშელი. ბოსტნეული. ნუში-ჩილის სოუსი. მწვანე ფოთლები. კრეკერი.#veggiebowl #thaibowl #veganbowl

👇🏻ეს და სხვა რეცეპ

👇🏻ეს და სხვა რეცეპტები ნახეთ namu,ge☝️This and other plant based recipes are available#recipe #plantbasedrecipes #savourymuffins

🫙გოგრის თესლის კარაქინამუს #გოგრისთესლისკარაქი გამდიდრებულია ადაპტოგენებით. ამ ქილაში მოქცეულია უგემრიელესი არომატის მქონე, ცილებითა და სასარგებლო ცხიმებით გაჯერებული საცხი და დამატებული აქვს #მატჩა და #მორინგა. მატჩა, იაპონური მწვანე ჩაი – ძლიერი ანტიოქსიდანტია, მატებს ენერგიას და აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას. მორინგა აიურვედაში ფართოდ გამოყენებული მცენარეა, ასევე, ძლიერი ანტიოქსიდანტია და მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით.🛒 შესაძენად გვეწვიეთ აბაშიძის 24-ში ან ონლაინ მაღაზიაში 🌐namu.ge.

🍅 პამიდვრის სუპიპამიდორი. წითელი ტკბილი წიწაკა. ქეშიუს კრემი. ორეგანოს პური.#tomatosoup #პამიდვრისსუპი

🥣 ნუშის #გრანოლა - #შ

🥣 ნუშის #გრანოლა - #შვრია, თხილეული და თესლეული მოხალული ქოქოსის ცხიმში. შეგიძლიათ ჩაიყაროთ (მცენარეულ) რძეში თუ იოგურტში, მოაყაროთ ხილს ან ფაფას. 🛒 შესაძენად გვეწვიეთ აბაშიძის 24-ში ან ონლაინ მაღაზიაში 🌐namu.ge.

🫙ქეშიუს კარაქინამუს #ქეშიუსკარაქი გამდიდრებულია ადაპტოგენებით. ამ ქილაში მოქცეულია უგემრიელესი არომატის მქონე, ცილებითა და სასარგებლო ცხიმებით გაჯერებული საცხი და დამატებული აქვს #აშვაგანდა - ინდური მცენარეა, გვეხმარება სტრესთან გამკლავებაში, აძლიერებს იმუნიტეტს, არეგულირებს ჰორმონებს, აუმჯობესებს განწყობას და მთლიანობაში ჩვენს კარგად ყოფნას.🛒 შესაძენად გვეწვიეთ აბაშიძის 24-ში ან ონლაინ მაღაზიაში 🌐namu.ge.

🥗დეტოქსის თასი: ფერმენტირებული ინგრედიენტები - ქიმჩი, ცილები - ტოფუ, უფრედისი - ბოსტნეული, ცხიმები - ტაჰინის ბაჟე, კიდევ მეტი ვიტამინები - მწვანე ფოთლები, ხრაშუნა კრეკერები.🏢 გვეწვიეთ აბაშიძის 24-ში.

ცილები საჭიროა, თუმცა მასზე დიდად ზრუნვა არაა საჭირო - თუ მივირთმევთ მრავალფეროვან საკვებს - ცილების საკმარისი ოდენობა თავისთავად გენერირდება. ზედმეტი ცილა კი ნახშირწყლებად და ცხიმებად გარდაიქმნება.

🌰შოკოლადის კარაქი

🌰შოკოლადის კარაქინამუს შოკოლადის კარაქი გამდიდრებულია ადაპტოგენებით. ამ ქილაში მოქცეულია უგემრიელესი არომატის მქონე, ცილებითა და სასარგებლო ცხიმებით გაჯერებული საცხი და დამატებული აქვს რეიშის ფხვნილი. რეიში სამკურნალო სოკოა, რომელიც დადებითად მოქმედებს სტრესთან გამკლავებაზე და იმუნიტეტის გაძლიერებაზე.🛒 შესაძენად გვეწვიეთ აბაშიძის 24-ში ან ონლაინ მაღაზიაში 🌐namu.ge.#AdaptogenicChocolateButter #Reishi #შოკოლადისკარაქი

🍪 ნამუს თხილეულის კარაქები შეგიძლიათ პირდაპირ გადაისვათ პურზე, ხილზე, გაიგემრიელოთ ფაფა ან გამოიყენოთ ცხობაში. ეს არის ცილების და ჯანსაღი ცხიმების იდეალური წყარო.🍪 Namu Nut Butters can be spread on toast, fruit, added to porridge or use in baking. It is an ideal source of protein and healthy fats.#NutButters #თხილეულისკარაქები #ცილები #ჯანსაღიცხიმები

🥜 Adaptogenic Peanut Butter Namu nut butters ar

🥜 Adaptogenic Peanut ButterNamu nut butters are enriched with adaptogens. This jar is full of proteins and healthy fats, along with a delicious flavour, it has turmeric and baobab powder. Turmeric is widely used in Ayurvedic medicine and is known for its powerful antioxidant and anti-inflammatory properties. Baobab is rich in various vitamins and minerals, particularly in vitamin C and iron.🥜მიწის თხილის კარაქინამუს თხილეულის კარაქები გამდიდრებულია ადაპტოგენებით. ამ ქილაში მოქცეულია უგემრიელესი არომატის მქონე, ცილებითა და სასარგებლო ცხიმებით გაჯერებული საცხი და დამატებული აქვს კურკუმა და ბაობაბის ფხვნილი. კურკუმა ფართოდ გამოიყენება აიურვედულ მედიცინაში და გამოირჩევა ძლიერი ანტიოქსიდენტური და ანტი-ანთებითი თვისებებით. ბაობაბი მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებით და მინერალებით, მასში უხვადაა ვიტამინი C და რკინა.#AdaptogenicPeanutButter #მიწისთხილისკარაქი

Load More Follow on Instagram