by Ana Tikaradze | Dec 1, 2020 | Uncategorized
დაგვიზამთრდა, ახლა დროა რომანტიული, მყუდრო, თბილი გარემოსთვის. ამჟამად სამყარო ერთგვარ ქაოტურ მდგომარეობაშია, მაგრამ თუ საკუთარ თავს ჩავუღრმავდებით, კიდევ შესაძლებელია სიმშვიდის და ჰარმონიის მოპოვება. ადაპტოგენებს შეუძლიათ დაგვეხმარონ ცხოვრების გამოწვევებთან...
by Ana Tikaradze | Oct 19, 2019 | Uncategorized
რაც გვაქვს ნუთუ ყველაფერი გვჭირდება? ან რაც გვინდა ყველაფერი გამოგვადგება? ჯერ კიდევ სანამ გაცნობიერებულად, სამყაროს მოვლის მიზნით, მინიმალისტური ცხოვრების წესზე გადასვლას დავიწყებდი, ყოველთვის მიყვარდა ჩემი ნივთების გადარჩევა. რაც ბოლო წლის განმავლობაში არ...
by Ana Tikaradze | Aug 1, 2019 | Uncategorized
ბევრისთვის დილა დღის ყველაზე სტრესული პერიოდია – ადრე ადგომა, მომზადება (საკუთარი თავის და ხშირად სხვებისაც) და სამსახურში გაქცევა. თუმცა, დილა განაპირობებს მთელ დღეს. მახსოვს ადრე ხშირად ხმარობდნენ გამოთქმას “მარცხენა ფეხზე ადგომა”, რაც გულისხმობდა დღის არასწორ...
by Ana Tikaradze | May 7, 2019 | Uncategorized
თვით-ტრანსცენდენტულობა საკუთარი ჩარჩოებიდან გასვლას გულისხმობს, ეგოს დატოვებას და სხვებზე ზრუნვის დაწყებას. ამ დროს ადამიანი საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია ხდება. ორი გოგოს დედა ვარ. მათ შორის ასაკობრივის სხვაობა დიდია – უფროსი მალე 20 წლის გახდება, უმცროსს...
by Ana Tikaradze | Apr 1, 2019 | Uncategorized
დღეს მოგზაურობა ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი გახდა. რა ხდება როდესაც 10,000 მეტრ სიმაღლეზე ვართ ცაში აჭრილები? იქ ჰაერი მეტად გამომშრალია, ვართ კოსმოსული რადიაციის სივრცეში და ამასთანავე ვსუნთქავთ თვითმფრინავში ნაგროვებ ჰაერს. სისხლის მიმოქცევის სისტემა...
by Ana Tikaradze | Mar 22, 2019 | Uncategorized
დღეს ვისაუბრებ ვიტამინზე B12 და მის კრიტიკულ მნიშვნელობაზე ვეგანებისთვის. B12 არის ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო ვიტამინი, რომლის მიღებაც ვეგანური დიეტით აღმოჩნდა შეუძლებელია. B12 გვხვდება ცხოველურ პროდუქტებში (თაფლში არ არის). საზღვარგარეთ ვეგანებისთვის სპეციალურად...
