ბევრისთვის დილა დღის ყველაზე სტრესული პერიოდია – ადრე ადგომა, მომზადება (საკუთარი თავის და ხშირად სხვებისაც) და სამსახურში გაქცევა. თუმცა, დილა განაპირობებს მთელ დღეს. მახსოვს ადრე ხშირად ხმარობდნენ გამოთქმას “მარცხენა ფეხზე ადგომა”, რაც გულისხმობდა დღის არასწორ...
თვით-ტრანსცენდენტულობა საკუთარი ჩარჩოებიდან გასვლას გულისხმობს, ეგოს დატოვებას და სხვებზე ზრუნვის დაწყებას. ამ დროს ადამიანი საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია ხდება. ორი გოგოს დედა ვარ. მათ შორის ასაკობრივის სხვაობა დიდია – უფროსი მალე 20 წლის გახდება, უმცროსს...
დღეს მოგზაურობა ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი გახდა. რა ხდება როდესაც 10,000 მეტრ სიმაღლეზე ვართ ცაში აჭრილები? იქ ჰაერი მეტად გამომშრალია, ვართ კოსმოსური რადიაციის სივრცეში და ამასთანავე ვსუნთქავთ თვითმფრინავში ნაგროვებ ჰაერს. სისხლის მიმოქცევის სისტემა...
დღეს ვისაუბრებ ვიტამინზე B12 და მის კრიტიკულ მნიშვნელობაზე ვეგანებისთვის. B12 არის ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო ვიტამინი, რომლის მიღებაც ვეგანური დიეტით აღმოჩნდა შეუძლებელია. B12 გვხვდება ცხოველურ პროდუქტებში (თაფლში არ არის). საზღვარგარეთ ვეგანებისთვის სპეციალურად...
“What day is it?” Asked Pooh. “It’s today”, squeaked Piglet. “My favourite day”, said Pooh. ეს ჩემი პირველი ჩანაწერია. მოგიყვებით როგორ გავხდი ვეგანი და რას ნიშნავს ეს ჩემთვის. ჩანაწერებში გაგიზიარებთ ჩემ, როგორც ვეგანი შეფის და პოზიტიური ფსიქოლოგის, გამოცდილებას,...
