ავტორი: Ana Tikaradze | მარ 22, 2019 | Uncategorized
დღეს ვისაუბრებ ვიტამინზე B12 და მის კრიტიკულ მნიშვნელობაზე ვეგანებისთვის. B12 არის ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო ვიტამინი, რომლის მიღებაც ვეგანური დიეტით აღმოჩნდა შეუძლებელია. B12 გვხვდება ცხოველურ პროდუქტებში (თაფლში არ არის). საზღვარგარეთ ვეგანებისთვის სპეციალურად...
ავტორი: Ana Tikaradze | მარ 16, 2019 | Uncategorized
“What day is it?” Asked Pooh. “It’s today”, squeaked Piglet. “My favourite day”, said Pooh. ეს ჩემი პირველი ჩანაწერია. მოგიყვებით როგორ გავხდი ვეგანი და რას ნიშნავს ეს ჩემთვის. ჩანაწერებში გაგიზიარებთ ჩემ, როგორც ვეგანი შეფის და პოზიტიური ფსიქოლოგის, გამოცდილებას,...
