ბლოგი

მთავარი / ბლოგი
B12 – მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ვეგანებისთვის!

B12 – მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ვეგანებისთვის!

დღეს ვისაუბრებ ვიტამინზე B12 და მის კრიტიკულ მნიშვნელობაზე ვეგანებისთვის. B12 არის ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო ვიტამინი, რომლის მიღებაც ვეგანური დიეტით აღმოჩნდა...

დეტოქსი და ფრენის სინდრომი

დეტოქსი და ფრენის სინდრომი

დღეს მოგზაურობა ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი გახდა. რა ხდება როდესაც 10,000 მეტრ სიმაღლეზე ვართ ცაში აჭრილები? იქ ჰაერი მეტად გამომშრალია,...

23-27 აპრილი – დეტოქსის გამოწვევა

23-27 აპრილი – დეტოქსის გამოწვევა

ორგანიზმის გაწმენდა ყოველთვის კარგი აზრია. გაზაფხული განსაკუთრებით კარგია დეტოქსისთვის. მარხვის პერიოდები იმგვარად არის დაწესებული, რომ ამ დროს მართლაც განსაკუთრებული მნიშვნელობა...

თვით-ტრანსცენდენტულობა (Self-transcendence) – საკუთარი თავის მიღმა

თვით-ტრანსცენდენტულობა (Self-transcendence) – საკუთარი თავის მიღმა

თვით-ტრანსცენდენტულობა საკუთარი ჩარჩოებიდან გასვლას გულისხმობს, ეგოს დატოვებას და სხვებზე ზრუნვის დაწყებას. ამ დროს ადამიანი საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია ხდება. ორი...

დილის 5 რიტუალი კეთილდღეობისთვის

დილის 5 რიტუალი კეთილდღეობისთვის

ბევრისთვის დილა დღის ყველაზე სტრესული პერიოდია – ადრე ადგომა, მომზადება (საკუთარი თავის და ხშირად სხვებისაც) და სამსახურში გაქცევა. თუმცა, დილა...

მინიმალიზმი ბედნიერი ცხოვრებისთვის

მინიმალიზმი ბედნიერი ცხოვრებისთვის

რაც გვაქვს ნუთუ ყველაფერი გვჭირდება? ან რაც გვინდა ყველაფერი გამოგვადგება?  ჯერ კიდევ სანამ გაცნობიერებულად, სამყაროს მოვლის მიზნით, მინიმალისტური ცხოვრების წესზე...

ახალი წლის რეზოლუცია

ახალი წლის რეზოლუცია

ადამიანები, რომლებსაც ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი მიზნები აქვთ დასახული, უფრო ბედნიერები არიან, ვიდრე ისინი, ვისაც მკაფიოდ გამოხატული მიზნები და ოცნებები არ აქვთ...

ნარჩენების მართვის 3R პრინციპი

ნარჩენების მართვის 3R პრინციპი

დღეს ერთ-ერთი ყურადსაღები პრობლემაა ნარჩენების მართვა. დედამიწა ვეღარ იტევს ჩვენს მიერ წარმოქმნილ ნაგავს. ამ თემაზე საუბრისას ხშირად ახსენებენ სამ R-ს...

ნაგვის “შავ ოქროდ” ქცევა

ნაგვის “შავ ოქროდ” ქცევა

ნარჩენების მართვის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი კომპონენტია კომპოსტირება, რაც გულისხმობს სამზარეულოში დაგროვილი ნარჩენების ნაგავსაყრელის მაგივრად ნიადაგის გასამდიდრებლად გამოყენებას. მაშინ როდესაც ცელოფანში გამოკრული...

კეტო დიეტა

კეტო დიეტა

არსებული კრიზისის პერიოდში, მინდა ცოტა ხნით მაინც გადავიტანო თქვენი ყურადღება მიმდინარე მოვლენებიდან და მოგიყვეთ კეტოგენური დიეტის (კეტო დიეტა, როგორც მას...

ბედნიერი შვილები – როგორ გავზარდოთ შეგნებული ბავშვები

ბედნიერი შვილები – როგორ გავზარდოთ შეგნებული ბავშვები

სახლი დღეს მრავალფუნქციური დაწესებულება გახდა. აქ არის ჩვენი სამსახური, ბავშვების ბაღი, სკოლა თუ ინსტიტუტი. ყველა დანადგარი ჩართულია – ერთს ‘ქოლი’...

კომბუჩა – გემრიელი და სასარგებლო გამაგრილებელი სასმელი

კომბუჩა – გემრიელი და სასარგებლო გამაგრილებელი სასმელი

ბოლო ათწლეულია კომბუჩას პოპულარობა დღითიდღე მატულობს. ეს მისი საოცრად გემრიელი არომატისა და ჯანმრთელობაზე დადებითი ზემოქმედების კომბინაციის დამსახურებაა. რა არის კომბუჩა?...